ekilu - healthy recipes & plan

Нахрани свој живот.

Раније познат као Нооддле, екилу вам омогућава да креирате уравнотежен начин живота кроз одличну храну, кретање и пажљивост. Добијте приступ 2000+ рецепата са минималним састојцима и пратите свој напредак док радите на проналажењу равнотеже кроз свакодневне здраве навике.

2 милиона преузимања широм света

Истакнуто у Елле, Вомен'с Хеалтх, Руннер'с Ворлд, Вогуе, Цосмополитан и још много тога!

–

Ваш водич за добро

Добијате само један живот, а ми желимо да вам помогнемо да ваш буде најздравији, најсрећнији и најдужи! На крају крајева, здравље превазилази рестриктивне дијете, рутине вежбања или хирне навике. Уместо тога, зацртали смо се да креирамо водич који ће вас оснажити да креирате дугорочне здраве навике које прате један кључни елемент: равнотежу! Дугорочна, одржива животна навика која вас поставља за успех, а истовремено побољшава ваш однос са својим умом, здрављем и телом.

Раније познату као Нооддле, проширили смо нашу апликацију како бисмо вам пружили још већи приступ уравнотеженом начину живота – чувајући све што наши корисници воле, попут наше библиотеке рецепата, колица за куповину и планова оброка, и додајући неке узбудљиве нове функције које ће вам помоћи да будете добро у сваки смисао те речи!

Представљамо екилу Баланце Трацкер

Проналажење равнотеже је кључ здравог духа и тела. Пратите свој напредак док постављате и испуњавате своје велнес циљеве за исхрану, кретање и свесност.

Једите добро 🥗: Направите уравнотежену исхрану која храни ваше тело и ум храном коју волите.

Крећите се често 💪: Крећите се сваки дан да бисте побољшали здравље срца, повећали серотонин и боље се фокусирали и спавали.

Имајте на уму: одвојите неколико минута да дубоко удахнете, ублажите стрес и напетост и само будите.

👑 екилу Премиум 👑

Надоградите на премиум за 6,99 УСД месечно и добијте још сјајније функције:

Уштедите време уз персонализоване уравнотежене планове оброка и аутоматизоване листе намирница!

Погледајте детаљне нутритивне анализе за сваки рецепт у апликацији

Пратите баланс оброка на основу методе здраве исхране

Добијте препоруке за оброке које ће вам помоћи да остварите своје циљеве у исхрани

Приступ врхунским рецептима, категоријама оброка и још много тога!

Наше карактеристике

2000+ оригиналних рецепата

Да ли сте икада отворили фрижидер и нисте знали шта да направите? Наша библиотека од 2000+ оригиналних рецепата је препуна укусних оброка са минималним састојцима дизајнираних да вам уштеде време и новац док добијате све хранљиве материје које су вам потребне, често са састојцима које већ имате при руци!

Планирање оброка? - Имамо то покривено.

Набавите свој сопствени план оброка персонализован само за ваше преференције у храни и прехрамбене потребе. Радите на уравнотеженој исхрани са недељном листом укусних рецепата који су једноставни и лаки за креирање!

П.С. Дајемо вам чак и листу за куповину 😊

Метода тањира здраве исхране

За сваки екилу оброк који направите у Премиум-у, погледајте колико сте близу постизања идеалног избалансираног тањира, према методи тањира здраве исхране!

Спакујте своју исхрану хранљивим протеинима, поврћем, воћем и интегралним житарицама и добијте персонализоване препоруке за оброке који ће вам помоћи да остварите свој циљ! Плус: погледајте информације о исхрани сваког оброка који направите да бисте добили још бољи увид 😋

Учите са нама

Добијте практичан увид у постизање равнотеже током живота. Наши опциони модули за учење покривају исхрану, физичку активност, свесност и организациона упутства која ће вам помоћи да креирате свој животни стил из снова.

Повежите се на Гоогле Хеалтх

Поставите дневне и недељне циљеве за кретање и свесност, охрабрујући вас да одвојите време за себе да направите више корака, изађете напоље, дишете и само „будете“ поред свих свакодневних ометања живота.

Ручно додајте кораке и минуте са пажњом или једноставно повежите Гоогле Хеалтх да бисте се синхронизовали са апликацијом. Временом ћете моћи да видите како ваша исхрана, кретање и свесност раде заједно на постизању заиста уравнотеженог начина живота, оснажујући здравији, срећнији начин живота изграђен на реалним циљевима због којих се осећате добро!

Имате питања? Јавите нам се на хелло@екилу.цом